このサイトではすり減り対策サプリを紹介しています。また、サプリ選びの参考になるよう、成分についても紹介しています。

サプリに使用される軟骨成分は、主にグルコサミン、コンドロイチン、プロテオグリカン、Ⅱ型コラーゲン、ヒアルロン酸が挙げられます。
なかでも、グルコサミンは軟骨成分として広く知られていますが、実はグルコサミンはプロテオグリカンのほんの一部に過ぎないのです。
注目するべき成分は、プロテオグリカンとⅡ型コラーゲン、ヒアルロン酸です。

軟骨の構成成分は約75%がⅡ型コラーゲン、約15%がプロテオグリカン、約5%がヒアルロン酸、残りの約5%がその他で構成されています。（※水を除く）

つまり、Ⅱ型コラーゲンとプロテオグリカン、ヒアルロン酸を補うことで、ほとんどの軟骨成分を補うことができます。
中でも成分の形が壊れず、体内に存在する形を保っている「高純度」の状態であることが大切です。
食品で補うことは難しいため、サプリメントを上手に活用しましょう。